Mes spécialisations en pathologies, addictions et troubles alimentaires

Mes domaines de spécialisation

J’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes touchées par des pathologies, des addictions ou des troubles du comportement alimentaire (TCA).

Ces situations demandent une approche à la fois humaine, respectueuse et spécifiquement adaptée.

La sophrologie, en tant que méthode douce et structurée, peut devenir un véritable soutien au quotidien.

Pathologies

Vivre avec une maladie chronique ou un traitement médical lourd (cancer, maladie auto-immune, douleurs persistantes, fatigue chronique, etc.) peut bouleverser tous vos repères : le corps, le moral, les projets de vie.

La sophrologie aide à mieux vivre cette réalité en :

• Réduisant le stress et apaisant les tensions physiques.

• Retravaillant le lien à votre corps.

• Soutenant votre stabilité émotionnelle et votre moral.

Elle vous permet aussi de retrouver un sentiment d’autonomie, dans un contexte souvent médicalisé, et de mobiliser vos ressources personnelles pour traverser ces épreuves avec plus de sérénité.

Addictions

L’accompagnement des troubles addictifs (alcool, tabac, écrans, médicaments, drogues, etc.) nécessite une grande écoute, de la patience et une approche complémentaire aux soins.

La sophrologie intervient ici comme un soutien précieux. Elle aide à :

• Gérer les envies et les émotions difficiles.

• Renforcer votre motivation et prévenir les rechutes.

• Retrouver un ancrage corporel et émotionnel.

Elle vous accompagne dans la reconstruction d’un projet de vie plus stable et aligné avec vos valeurs.

Troubles des conduites alimentaires

Les TCA (boulimie, anorexie, compulsions alimentaires, etc.) sont souvent marqués par une relation complexe au corps, à l’image de soi et aux émotions.

La sophrologie propose une approche douce et progressive pour :

• Reconstruire le lien à votre corps.

• Apprivoiser vos émotions.

• Retrouver une écoute plus juste de vous-même.

En complément d'un suivi médical ou psychothérapeutique, elle permet d’instaurer plus de calme intérieur, de diminuer les automatismes et de retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation et à vous-même.

Chaque situation est unique. Découvrez comment la sophrologie peut être adaptée à votre parcours.

Pour qui ? Les publics que j'accompagne

Mon accompagnement s’adresse principalement aux adultes qui traversent des situations de vie complexes, où la sophrologie peut apporter un soutien précieux et complémentaire.

Voici les profils avec lesquels je travaille :

• Adultes confrontés à une pathologie chronique :

  Qu’il s’agisse de douleurs persistantes, de maladies auto-immunes, de cancers ou d’autres affections, je vous accompagne pour mieux gérer le stress, apaiser votre corps et vos émotions, et retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien.

• Adultes en parcours de sevrage ou de lutte contre une addiction : Addictions à l’alcool, au tabac, aux médicaments, aux écrans ou autres, la sophrologie aide à renforcer la motivation, à gérer les envies et à prévenir les rechutes, toujours en complément des soins médicaux.

• Adultes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) : Boulimie, hyperphagie, compulsions alimentaires… Je vous propose un accompagnement doux pour reconstruire une relation apaisée avec votre corps et vos émotions.

Important : La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique, mais vient en complément pour soutenir votre cheminement vers le mieux-être.

Vous vous reconnaissez dans ces situations ? Un premier échange, simple et sans engagement, peut vous aider à y voir plus clair.

Envie d'en savoir plus sur mes actions sur le terrain et les accompagnements que je propose? Découvrez mes actualités et partages d'expérience. Rendez-vous sur ma page Actualités et Vie de ma pratique

Où et comment se déroulent les séances

Pour répondre au mieux à vos besoins et contraintes, je propose des séances adaptées à différentes situations, dans un cadre qui vous convient.

Consultations en présentiel

• À domicile : Je me déplace sur le Sud Bassin d’Arcachon (Arcachon, La Teste, Gujan-Mestras, Le Teich et alentours) pour vous accompagner chez vous, dans un environnement familier et sécurisant.

• En établissement : Je peux aussi intervenir ponctuellement en établissements médico-sociaux ou structures spécialisées, en collaboration avec les équipes soignantes.

Consultations à distance

• En visioconférence : Si vous préférez ou si vous êtes éloigné, je propose également des séances en visioconférence. Cette formule vous permet de bénéficier d’un accompagnement sophrologique où que vous soyez.

Durée et fréquence des séances

• La première séance dure environ 1h15. Elle est consacrée à un temps d’échange approfondi pour bien comprendre votre situation et définir ensemble un accompagnement personnalisé.

• Les séances suivantes durent entre 45 et 60 minutes.

• La fréquence est adaptée à vos besoins et vos disponibilités, généralement à raison d’une séance toutes les 1 à 3 semaines.

L’importance de la pratique régulière

La sophrologie est une méthode qui s’appuie sur la régularité des exercices, entre les séances, pour être pleinement efficace. Je vous accompagne donc à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, afin que vous puissiez progressivement atteindre vos objectifs.

Pour revenir à la page d’accueil et découvrir d’autres informations utiles, cliquez ici : Accueil.

Prêt(e) à avancer à votre rythme ?

Chaque chemin est unique, et je serais heureuse de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance et écoute.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous, en toute simplicité.

Pour lire les retours des personnes que j'ai accompagnées, rendez-vous sur la page: Témoignages