Hélène Lasserre : la Rigueur au service du calme, le Coeur au service de l'Humain.

Je suis Hélène Lasserre, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des pathologies, des addictions et des troubles du comportement alimentaire. À travers cette page, je vous invite à découvrir mon parcours, ce qui m’a menée vers la sophrologie, ainsi que les valeurs humaines qui guident ma pratique au quotidien.

Echanger sur votre besoin

La rupture (le "Pourquoi")

Pendant plus de 20 ans, j'ai dirigé des centres de profit et géré du développement commercial. Mon quotidien était fait de chiffres, d'objectifs et de stress. Mais, au-delà de la performance, ce qui m'animait, c'était l'humain : accompagner mes équipes, transmettre, organiser.

Puis la vie m'a imposé un arrêt : épreuves personnelles, épuisement... J'ai dû apprendre à m'organiser moi-même avant d'organiser les autres. La sophrologie a été mon outil de reconstruction.

Aujourd'hui, je mets ma rigueur et mon pragmatisme au service de votre mieux-être. Je ne suis pas là pour vous offrir une simple parenthèse, mais pour vous transmettre des outils concrets afin de (ré)installer un calme profond et une douceur durable

sophrologue spécialisée près des arbres face à la mer, reflétant une approche humaine

Mon objectif est de vous accompagner avec éthique, engagement et humanité, en mettant toute mon expertise au service de votre mieux-être

Je me vois comme votre guide de montagne.
Dans l'accompagnement des pathologies, des addictions ou des TCA, le chemin est parfois escarpé. Mon rôle n'est pas de porter votre sac à dos, mais de vous montrer le sentier, de vous enseigner l'usage de 'vos crampons' (vos ressources internes) et de m'assurer que vous repartez avec 'la carte' pour avancer en totale autonomie.

Mon approche

Et si nous échangions simplement ?

Premier échange

Un échange tout en douceur, sans engagement, juste pour répondre à vos questions.

Mes spécialisations : Pourquoi ce choix?

Pourquoi m'être spécialisée dans les pathologies chroniques, les addictions et les troubles alimentaires? Parce que ce sont des domaines où la fragilité rencontre la volonté de s'en sortir. Mon expertise me permet d'intervenir en complémentarité du corps médical pour vous aider à réguler vos émotions, soulager vos tensions physiques et reconstruire un projet de vie positif, un pas après l'autre.

Ni miracle, ni magie, juste un pas après l'autre

empreintes de pas sur le sable au bord de l’océan symbolisant le chemin en sophrologie humaniste

Avancer à votre rythme

Rien n’est figé ni imposé. Je vous propose un premier contact simple et sans engagement, centré sur vos besoins.

Echanger simplement

Ce qui guide ma pratique au quotidien, ce sont avant tout des valeurs humaines fondamentales, sur lesquelles repose notre travail commun :

Partenariat pragmatique : Nous travaillons ensemble. Je vous apporte la méthode, vous apportez votre vécu.

Engagement sans jugement : Ayant moi-même traversé des zones de turbulence, je vous accueille avec une neutralité totale et une empathie réelle.

Respect du rythme : Le chemin vers le mieux-être est singulier. Il n’y a pas de parcours “type”, mais un cheminement qui se construit pas à pas, à votre rythme.

Autonomie durable : Mon succès, c'est le moment où vous n'avez plus besoin de moi parce que vous possédez vos propres outils.

Ces valeurs sont le cœur de mon engagement en tant que sophrologue et le socle de notre relation de confiance.

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Mes valeurs au cœur de l'accompagnement

main tendue vers la lumière illustrant l’approche humaine et bienveillante d’une sophrologue

Envie d’un accompagnement basé sur la confiance ?

Maintenant que vous me connaissez mieux, découvrez comment je peux vous accompagner spécifiquement sur les pathologies (y compris le stress chronique ou les douleurs chroniques), les addictions ou les troubles alimentaires.

Engagement & Mission Solidaire

Au-delà des séances : une Sophrologie Engagée. Mon engagement s'est forgé sur le terrain, lors de
maraudes ou d'accompagnements bénévoles auprès de personnes en grande précarité. C'est là que j'ai
compris que le droit au calme ne doit pas être un luxe.

Ma Mission Solidaire : Je dédie chaque semaine une demi-journée de mon temps à des interventions gratuites ou à tarif réduit auprès d'associations et d'établissements médico-sociaux du Sud Bassin d'Arcachon.

Le petit plus : Passionnée de crochet, je réalise également des Doudous Solidaires. C'est ma façon de transmettre de la douceur, maille après maille, à ceux qui en ont le plus besoin.

Vous sentez que mon approche vous parle et vous souhaitez en savoir plus ?

Me contacter

Vous êtes prêt(e) à commencer votre cheminement vers le mieux-être ?

Prendre rendez-vous

Je vous propose un premier échange sans engagement pour répondre à vos questions et déterminer si cet accompagnement peut vous convenir.

pieds nus laissant des empreintes sur le sable symbolisant le cheminement personnel en sophrologie

Ma charte éthique en 4 points :

Confidentialité : Tout ce que vous partagez reste strictement confidentiel
Respect : votre rythme, vos choix et votre singularité sont toujours respectés
Bienveillance : un accompagnement sans jugement, basé sur l'écoute et la douceur
Responsabilité : une pratique professionnelle qui reconnaît ses limites et complète le suivi médical ou psychologique

Pour en savoir plus sur mes actions sur le terrain et mes actualités, rendez-vous sur ma page Actualités et Vie de ma pratique

Mes certifications et ma formation

Pour garantir un accompagnement professionnel et de qualité, j’ai suivi une formation rigoureuse auprès du Centre Européen de Formation, avec une spécialisation en pathologies et addictions. Voici mes certificats attestant de ces formations.

Professionnelle hyper bienveillante et à l'écoute. Elle a su adapter la séance à ma problématique. J'en ai tout de suite senti les effets bénéfiques. A refaire

Caro H.