Des accompagnements spécialisés pour (re)prendre les commandes de votre quotidien
Face à une pathologie, une addiction ou un trouble alimentaire, on a souvent l'impression de subir sa vie plutôt que de la conduire. Mon approche ne se limite pas à de la simple relaxation. Forte de mon parcours de gestionnaire, je vous propose une sophrologie structurée et pragmatique : une véritable 'organisation de soi' pour retrouver votre équilibre
Pourquoi choisir un accompagnement spécialisé avec moi ?
Un protocole clair : Pas de place au hasard. Chaque parcours est construit avec des étapes définies.
Une double écoute : L'empathie d'une bénévole engagée alliée à l'efficacité d'une gestionnaire rigoureuse.
Des outils concrets : Vous repartez de chaque séance avec des techniques immédiatement utilisables (enregistrements, fiches, exercices).
Chaque personne, chaque histoire, chaque difficulté, mérite une attention particulière.
C'est pourquoi je propose des accompagnements spécialisés sur plusieurs thématiques :
les pathologies chroniques et les situations de santé qui fragilisent le corps et le moral
l'après sevrage et le maintien de l'abstinence dans les addictions
les troubles du comportement alimentaire, où la relation au corps et aux émotions est souvent mise à rude épreuve
Dans tous les cas, la sophrologie intervient en complément des prises en charge déjà en place, jamais à la place d'un suivi médical ou psychologique.
Ma méthode : la rigueur au service de l'humain
La maladie ne définit pas qui vous êtes. Je vous aide à mieux vivre vos traitements, à gérer les douleurs et à retrouver une vitalité mentale.
Pathologies chroniques :
Apprivoiser le corps
Addictions :
Retrouver sa liberté
Se libérer d'une addiction demande plus que de la volonté : il faut une stratégie. Ensemble, nous renforçons votre détermination et réorganisons vos réflexes face au manque.
Troubles alimentaires : se réconcilier avec soi
Anorexie, Boulimie, Hyperphagie : sortez du cercle vicieux de la culpabilité. Mon objectif est de vous aider à retrouver un rapport serein et intuitif à l'alimentation.
Dans tous les cas, la sophrologie intervient en complément des prises en charge déjà en place, jamais à la place d'un suivi médical ou psychologique.
Pour qui ? Les publics que j'accompagne
Mon accompagnement s’adresse principalement aux adultes qui traversent des périodes de vie marquées par le stress, la fatigue émotionnelle ou un rapport difficile au corps.
La sophrologie peut vous soutenir si vous êtes :
Concerné(e) par une pathologie chronique
et que vous ressentez stress, douleurs ou fatigue au quotidien.
La sophrologie aide à retrouver plus de confort et de stabilité émotionnelle.Dans un parcours de sevrage ou d'abstinence
(alcool, tabac, médicaments, écrans, alimentation...)
Elle soutient la gestion des envies, renforce la motivation et aide à prévenir les rechutes.Touché(e) par des troubles du comportement alimentaire (TCA)
comme la boulimie, l'anorexie, l'hyperphagie ou les compulsions alimentaires
Elle accompagne la reconnexion au corps et apaise les émotions.
La sophrologie intervient toujours en complément d'un suivi médical ou psychologique, jamais en remplacement.
Vous vous reconnaissez dans ces situations ? Un premier échange, simple et sans engagement, peut vous aider à y voir plus clair.
Envie d'en savoir plus sur mes actions sur le terrain et les accompagnements que je propose? Découvrez mes actualités et partages d'expérience. Rendez-vous sur ma page Actualités et Vie de ma pratique
Un accompagnement personnalisé, en douceur
Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment.
Nous avançons progressivement, en respectant votre rythme et vos limites, pour installer un mieux-être durable dans votre quotidien.
Consultations en présentiel
À domicile : Je me déplace sur le Sud Bassin d’Arcachon (Arcachon, La Teste, Pyla sur Mer, Gujan-Mestras, Le Teich et alentours) pour vous accompagner chez vous, dans un environnement familier et sécurisant.
En établissement : Je peux aussi intervenir ponctuellement en établissements médico-sociaux ou structures spécialisées, en collaboration avec les équipes soignantes.
Consultations à distance
En visioconférence : Si vous préférez ou si vous êtes éloigné, je propose également des séances en visioconférence. Cette formule vous permet de bénéficier d’un accompagnement sophrologique où que vous soyez.
Durée et fréquence des séances
La première séance dure environ 1h15. Elle est consacrée à un temps d’échange approfondi pour bien comprendre votre situation et définir ensemble un accompagnement personnalisé.
Les séances suivantes durent entre 45 et 60 minutes.
La fréquence est adaptée à vos besoins et vos disponibilités, généralement à raison d’une séance toutes les 1 à 3 semaines.
L’importance de la pratique régulière
La sophrologie est une méthode qui s’appuie sur la régularité des exercices, entre les séances, pour être pleinement efficace. Je vous accompagne donc à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, afin que vous puissiez progressivement atteindre vos objectifs.
Pour revenir à la page d’accueil et découvrir d’autres informations utiles, cliquez ici : Accueil.
Prêt(e) à avancer à votre rythme ?
Le guide et sa carte : Comme lors d'une ascension, il y a des jours de beau temps et des jours de brouillard. Mon rôle de guide est de m'assurer que, peu importe la météo intérieure, vous gardiez le cap. Je ne fais pas le chemin à votre place, mais je vous garantis que vous ne marcherez plus seul(e).
Pour lire les retours des personnes que j'ai accompagnées, rendez-vous sur la page: Témoignages
EI Hélène Lasserre
© 2025. All rights reserved.
SIRET 419 693 817 000 27
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou psychologique. Elle constitue un accompagnement complémentaire, qui vise à soutenir la personne dans son parcours, à son rythme, dans le respect de son suivi médical ou thérapeutique.
Je travaille en complémentarité des professionnels de santé et respecte le cadre de mes compétences.
Hélène Lasserre
Arcachon & Sud Bassin d’Arcachon
Coordonnées
Navigation
Informations légales
Société Médiation Professionnelle
https://www.mediateur-consommation-smp.fr/
Alteritae 5 rue Salvaing 12 000 Rodez